Ingredience

  • 200 g loupané pohanky

  • 400 ml rostlinného mléka nebo mléka kravského

  • 2 lžíce (20 g) mletých vlašských ořechů

  • 1 sladké jablko nakrájené na kostičky

  • 1 mandarinka rozdělená na měsíčky

Postup

  • Pohanku povařte v mléce po dobu 2 minut, odstavte ze sporáku a nechte pod pokličkou odstát po dobu 10 minut.

  • Než bude pohanka hotová, připravte si ovoce.

  • Hotovou pohanku posypte mletými vlašskými ořechy a ozdobte ovocem.

Jedu na čas

Další jednoduché, rychlé a dobré recepty najdete v mojí kuchařce „Jedu na čas“, která je pro Vás k dispozici zde

Jedu na čas

Lahodné smoothie na každý den zdarma?

Přihlaste se a budete dostávat pravidelně zajímavé články z oblasti vaření, zdravého životního stylu, spoustu jednoduchých a dobrých receptů a eKnihu receptů na přípravu smoothie zdarma.

Přihlášením souhlasíte se zpracováním osobních údajů.