Ingredience

  • 40 g vámi oblíbené granoly (ideálně obsahující kokosové lupínky)

  • 300 ml kokosového jogurtu

  • 6 kusů kokosových hrudek s čirokem od Biopekárny Zemanka

  • 8 plátků lyofilizovaných jahod (jahody sušené mrazem)

  • pár kokosových plátků na ozdobu (cca 10 až 15 nebo podle chuti)

Postup

  • Nejprve si připravte špízek z kokosových hrudek a lyofilizovaných jahod. Na každé párátko střídavě nabodněte 4 jahody a 3 hrudky. Začněte a skončete jahodou.

  • Do dvou pohárků rozdělte rovnoměrně granolu a jogurt. Ozdobte kokosovo-jahodovým špízem a posypte podle chuti kokosovými plátky.

UPOZORNĚNÍ: Uvedené alergeny se mohou měnit v závislosti na granole, kterou použijete.

Jedu na čas

Další jednoduché, rychlé a dobré recepty najdete v mojí kuchařce „Jedu na čas“, která je pro Vás k dispozici zde

Jedu na čas

Lahodné smoothie na každý den zdarma?

Přihlaste se a budete dostávat pravidelně zajímavé články z oblasti vaření, zdravého životního stylu, spoustu jednoduchých a dobrých receptů a eKnihu receptů na přípravu smoothie zdarma.

Přihlášením souhlasíte se zpracováním osobních údajů.